Armonía y Estética

La frutoterapia es la utilización terapéutica de frutas o de cualquier otro tipo de vegetal, no es nada nuevo, la humanidad ha estado utilizando el boutiquin natural desde el principio de su existencia.

La frutoterapia es una técnica terapéutica basada en el estudio de las sustancias nutricionales y medicinales  de los frutos. Estas terapia de salud y belleza estimula diferentes partes del cuerpo, calma las dolencias, cuida y rejuvenece la piel y corrige disfunciones del organismo.
El masaje de frutas se puede combinar con diferentes técnicas en función de los resultados que se busquen, si se pretende luchar contra las celulitis, un tratamiento efectivo se obtiene al combinarlo con el tratamiento de chocolaterapia. Otras terapias que pueden enriquecer los tratamientos con frutas son la mezcla de estas con algas y barros. 

GUÍAS DE SUS BENEFICIOS

- Las cerezas son ricas en melatonina, una hormona natural contra el envejecimiento
- El melón cuida y suaviza la piel
- Membrillo, efectivo para combatir las arrugas faciales
- Pulpa triturada de coco es un buen acondicionador para el cabello, fortifica la piel
- En cuanto a las vitaminas, las frutas tropicales son ricas en vitamina C , hasta el extremo de ser la segunda fuente mas importante después de los cítricos. una vitamina presente en muchas cremas de belleza ya que aportan hidratacion y luminosidad.
- El albaricoque es el mejor "peeling" natural, gran regenerador celular, con esta fruta se puede realizar una estupenda mascarilla para las pieles fatigadas
- La pera es una fruta adecuada para combatir el acné
-  El aguacate es rico en oleos naturales, vitaminas A, B y Y, hierro, calcio y fósforo, es excelente para la piel seca y áspera.
- Melocotón, conocida por su textura, esa fruta es comparada a las pieles mas sedosas y contiene vitamina A, C y potasio, es recomendada para pieles cansadas y que perdieron el brillo.
-  La manzana es excelente fuente de vitamina A y C, ademas de diversas sales minerales como calcio, fósforo y hierro que ayuda en la lucha contra el estrés físico y emocional. Es indicada para reequilibrar la hidratacion de la piel y remover las células de los efectos nocivos del sol.
- Unas de las frutas con mayor poder antioxidante es la piña, rica en vitamina C y que promueve verdaderos milagros contra arrugas y lineas de expresión. muy recomendada contra celulitis.
- Fresa, acción desintoxicante de la piel, anti radicales libres, estimula la circulación sanguínea, deja la piel mas clara, mas blanda y lozada. contiene sales minerales y vitaminas con acción hidratante
- El limón, astringente, refrescante y aclarador, ademas de un buen tónico para la piel grasa; y el melocotón ( suavizante y limpiador ) es la mejor mascarilla para pieles cansadas.
- El agua de la flor de naranja hidrata la piel a la vez que la limpia y la tonifica, esta fruta favorece la incremento de colágeno, responsable de la firmeza de la piel al tiempo que fortalece la buena cicatrización. su alto contenido en vitamina C aumenta su poder antioxidante, retrasando el envejecimiento prematuro.
- La ciruela es diurética y descongestiona el hígado; la mandarina, digestiva y tónica. se sirven del membrillo para combatir las arrugas faciales; de la fresa para aclarar, suaviza y nutre la tez; de la uva como limpiadora ; y del plátano como producto nutritivo y mineralizante, sobre todo para las pieles secas, agotadas y sin brillo.
- La papaya esconde muchos atributos, uno de ellos es su alto contenido de enzimas de papaina, esta enzima tiene la capacidad de neutralizar los ácidos gástricos y ayuda a descomponer proteínas, mejorando la digestión y la combustión de grasas, con lo cual desarrolla un efecto  adelgazante, desintoxicante y depurativo de forma natural. ademas, se realizan mascarillas faciales para eliminar células muertas. gran cicatrizante.
- Tratamientos naturales a base de uva, son de ayuda para combatir la celulitis. Con el tipo de uva rojiza la que contiene propiedades idóneas para que la piel se revitalice, gracias a su alto contenido de polifenoles, procianidoles y antocianosidos. según parece, el efecto antioxidante para este tipo de uvas es superior al de la vitamina E. Se realiza un peeling corporal a base de un micronizado de uva roja, que ayuda a mejorar la microcirculacion y aumenta la receptividad de la piel.  

VERDURAS Y VEGETALES

La verdura ligeramente cocida ( a fuego lento y poco tiempo ) es un acompañante indispensable en cualquier plato, ya que aporta gran cantidad de oligoelementos y ademas alcaliniza el organismo.

Cocida es mas fácil de digerir y esta mas integrada a nuestra rutina alimenticia, pero la verdura y otros vegetales crudos aportan una gran cantidad de enzimas naturales y ademas conservan todas sus propiedades intactas. sobre todo si la comemos recién cortada. 

FRUTA

Con respecto a la fruta, la cosa cambia. es cierto que la fruta también contiene numerosos nutrientes indispensables para la vida, sobre todo el agua cruda cargada de oligoelementos. El problema es que también contienen muchos azucares simples que pasan directamente al torrente sanguíneo descompensando los niveles de glucosa por eso es muy importante conocer las propiedades de las frutas y seguir una pautas en su consumo. 

La fruta hay que comerla con moderación. todas las frutas tienen propiedades magnificas que no debemos desaprovechar, pero consumiéndolas poco a poco, la reina de la fruta es sin duda, la manzana. Es desintoxicante y favorece el buen funcionamiento del sistema digestivo.

PASO A PASO

1) Se realiza una ducha con un jabón que posea alguna propiedad como la de frutos rojos.

2) Se realiza una exfoliacion con un exfoliante de frutos rojos o de uva.

3) Se procede a preparar la mascarilla esto se hace, escogiendo las frutas con las propiedades que el paciente desee y dependiendo su necesidad, ya sea antioxidante, humectante etc listo esto y escogidas las frutas se licuan y se mezclan con miel de abeja hasta que quede como una mascarilla, y se procede a aplicarla sobre todo el cuerpo y rostro de paciente y se deja 45 minutos, se retira con agua tibia.

4) Se finaliza con un masaje relajante.

BENEFICIOS

* Fortalece el sistema inmunologico

* Es depurativo

* Anticancerigeno

* Combate el envejecimiento prematuro

* Mejora las funciones del hígado y los riñones 

* Mejora la digestión 

* Ayuda a bajar de peso

* Hidratante

Datos curiosos

- Sandia: Se debe consumir inmediatamente por que su contacto con el aire genera 0.5 de arsenico

- Guayaba: Es la fruta mas completa

- Granadilla: Ideal para promover el crecimiento de los niños 

- Banano: Ideal para combatir la depresion 

- Mango y piña: Dos frutas ideales para perder peso

- Melón: Ideal para combatir y combatir las afecciones urinarias

- Manzana: Ayuda a combatir el cansancio cerebral, debilidad del corazón, anemia e insomnio.

- Mora: Aporta hierro a la sangre 

- Frutas cítricas: Ayudan a mejorar el metabolismo, combate el colesterol, refuerza el sistema inmune, combate las afecciones, previenen enfermedades respiratorias. 

CONTRAINDICACIONES 

No posee contraindicaciones